Un decennale studio scientifico dimostra come l’acqua rilasci dopamina, serotonina e ossitocina: sostanze chimiche collegate alla felicità.

Lo riporta il sito ericazuanon.com che cita il libro di Wallace J. Nichols ‘Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Being Near, In , On, Or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connected, And Better At What You Do’ (‘Mente Blu: la scienza sorprendente che mostra come stare vicino, sopra, dentro o sotto l’acqua possa renderti più felice, più sano, più connesso e migliore in ciò che fai’).

Lo studio dimostra come l’acqua del mare influisca in modo benefico:

1. Il colore blu dona gioia e conforto;
Ed è infatti il colore preferito del mondo. L’autore cita un progetto di ricerca del 2003, in cui è stato chiesto a 232 persone in tutto il mondo di indicare il proprio colore preferito : è risultato essere il blu. Secondo Nichols il motivo è perchè siamo evoluti in un pianeta che è principalmente fatto di sfumature d’acqua e cielo blu, è quindi comprensibile che il nostro cervello gioisca di fronte allo spettacolo di questo colore.

2. Passeggiare o sostare lungo la costa rilassa;
Nel libro si sostiene che, tramite risonanza magnetica funzionale, gli scienziati hanno appurato che per quietarci a livello di subconscio, basta anche solo osservare un paesaggio marittimo per attivare quelle zone del nostro cervello associate “a un atteggiamento positivo, alla stabilità emotiva e al recupero di ricordi felici”.

3. L’acqua stimola le menti;

Uno studio pubblicato su Environmental Psychology ha analizzato l’interesse e la concentrazione di alcuni studenti divisi in due gruppi. Il primo gruppo soggiornava in camere con vista panoramica, il secondo, in camere con vista urbana . Si è potuto dimostrare una maggiore capacità di attenzione funzionale e di risultati del primo gruppo.

4. L’acqua rende felici;
Tramite un sondaggio dell’applicazione Mappiness (con più di un milione di risposte) che ha tracciato i livelli di benessere di circa 22mila utenti chiedendo ai partecipanti di valutare il loro grado di felicità in diversi momenti, si è dimostrato che quando le persone si trovano vicino a un corso d’acqua sono più felici del 5,2%.

5. L’acqua ci riporta al nostro stato naturale;
Siamo connessi all’acqua fin dal principio della nostra vita. Il nostro corpo è  composto per il 75% da acqua ed è essenziale mantenere la  giusta quantità  di idratazione per un corretto funzionamento dei nostri organi. Il cervello, “fluido cerebrospinale chiaro e privo di colore”, reagisce con piacere all’acqua perché – come sostiene Nichols – “i nostri antenati vennero fuori dall’acqua ed evolsero le loro capacità dal nuotare allo strisciare fino al camminare. I feti umani, nelle prime fasi di sviluppo, hanno ancora strutture simili a fessure branchiali” e l’acqua nelle nostre cellule “può essere paragonata a quella che si trova nel mare”.

In Salento avrai l’opportunità di testare e godere di tale terapia  sfruttando l’immenso litorale, con paesaggi che variano a seconda della costa ( Ionica o Adriatica) e che, tra cielo e mare, ti offriranno le infinite sfumature del blu.